Para ilmuwan menguji relawan yang bebas dementia dan yang rutin melakukan kegiatan berjalan kaki, hasilnya menunjukkan bahwa resiko mengalami masalah daya ingat (memori) pada orang yang berjalan kaki enam hingga sembilan mil per minggu menurun setengahnya. Menurut para ilmuwan kegiatan olah raga yang rutin pada usia setengah baya dapat memperbaiki kesehatan otak dan memperbaiki daya pikir serta memori pada masa tua.